組織と個人の問題に効く！ 心理学ミニゼミナール 第8回 イヤな気持ちを切り替える方法
心理学の理論は、人事・人材開発の仕事にとって重要な手がかりです。
そこで、“使える”知見を、心理学ジャーナリストの佐々木正悟氏が解説します。
第８ 回 イヤな気持ちを切り替える方法
悩ましい問題
仕事をしていれば、週に１つや２つはイヤなことに遭遇するもの。ただ、「イヤなこと」に対する受け止め方には、かなりの個人差があります。気持ちを一瞬で切り替えるための心理学的な方法論や自己啓発的なビジネス書も多数上梓されています。それは、気持ちをうまく切り替えられないことが万人の悩みであること、また、「これだ！」といった方法が十分に広まっていないことの表れかもしれません。
「読書」という方法
そんな悩ましい問題への、身近なひとつの対処法として、「読書」が挙げられます。