組織と個人の問題に効く！ 心理学ミニゼミナール　第2回 プライミング効果

［第２回　プライミング効果］

いったん離れると○分もムダ

仕事中につい中断して、気がついたらよくわからないことをしていた、という経験が一度もない人はいないと思います。ちょっとくらい仕事を中断して息抜きするのは、悪いことではないでしょう。でもこれが、意外とムダが大きいようなのです。

仕事術系インターネットマガジン『ライフハッカー』に、関連記事がありました※。引用すると、「仕事を中断し、仕事のリズムを取り戻すまで、平均23分15秒も必要だということもわかりました」とあります。

仕事を一度中断したら、リズムを取り戻すまで23分以上！しかも平均です。これ以上かかることもざら、というわけです。

これはあくまでも私の例ですが、だいたい25分間あれば、この連載を１本書き上げられます。その25分前後を失われてしまうというのは、1日の中でも、大変大きな生産効率の低下です。