特集２ リーダーの睡眠

平均の睡眠時間が100 カ国中最下位であり、“世界一寝不足な国”といわれる日本。
なかでも多くの仕事を抱えるリーダーは、心配ごとも重なり、睡眠時間・質ともに不十分なケースが多いのではないだろうか。
仕事のパフォーマンスを高めるためにも、欠かせない睡眠。
リーダーは自身の睡眠を見直すだけでなく、チーム全体のパフォーマンスを高めるために、部下の睡眠改善にも目を向けるべきである。
今回は、睡眠をめぐりリーダーにできることを考えてみよう。
※ミシガン大学調べ、2016 年