OPINION3 できたことの見える化と共有で自信を深める 生活習慣のセルフケアで 自己を認め、受け入れる力を育む

最も身近な習慣づくりに、「生活習慣」が挙げられる。
食事、運動、睡眠が健康に大きく関わることは周知の事実だ。
だが、生活習慣の習得は、その人の社会性、さらには人との関わり方にも影響するという。
よい生活習慣の身につけ方とは。また、それを入社時の教育に活かすには。
生活習慣指導の有識者に、話を聞いた。

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